Entwarnung

Glück gehabt. Es scheint als sei ich noch einmal knapp an der Katastrophe vorbei geschrammt. Die Zerrung spüre ich nur noch ganz minimal und sie sollte bis Samstag kein Problem mehr sein. Es hat sich gelohnt möglichst rasch Eis aufzulegen und zu schonen. Das Wichtigste: auf keinen Fall dehnen (nicht einmal daran denken), nicht daran herum drücken, keine Massagen oder so und die Blackroll in die hinterste Ecke stellen. Was aber hilft ist, mit etwas Sportusal  kühlen und Kompressionshosen tragen.
Mit der Zerrung war das dauernde Sitzen am Arbeitsplatz eine noch viel grössere Qual. Kaum ausaushalten. Der Bürostuhl drückt genau an die Stelle wo die Zerrung ist (Vielleicht habe die Zerrung vom Bürostuhl ;-)  ). Freundlicherweise hat mir mein Chef-Chef sein Büro angeboten und ich konnte dort stehend arbeiten. Das hat super geholfen. Wenn ich am GP ein  gutes Resultat laufe, muss ich meinem Chef-Chef unbedingt eine Erfolgsbeteiligung geben.

Für den GP am Samstag sieht alles perfekt aus. Mein Performance ist auf einem neun Rekordwert und auch das Wettkampfgewicht hat sich (endlich) auf dem Idealwert eingependelt (BMI zwischen 19 und 20).

Sensationell, die Topform effektiv auf den Punkt gebracht:











Und auch die Wetterprognosen sehen sehr gut aus (mein Wetter :-) ):
 

Jetzt ist nur zu hoffen, dass auf der Originalstrecke gelaufen werden kann. Die Matte ist immer noch vom Hochwasser bedroht und es ist nicht sicher, ob sich die Lage bis zum Samstag erholt.