Anstatt selber laufen mindestens den GP schauen gehen. Nur zuschauen tat der Seele schon ziemlich weh. Zu gerne wäre ich auch dabei gewesen, auch wenn die Form weit weg von früher ist. Immerhin hatte ich viele Erinnerungen an alte GP-Zeiten und konnte ein paar "alte" Laufkollegen anfeuern und zwei Bürokollegen waren auch dabei.
Am Mittag bin ich noch quasi als Ersatz-GP eine 6.5km-Runde gewalkt. Man muss sich das wie ein Speed-Walking vorstellen, es geht ziemlich zur Sache. Die Achillessehne hat das Training gut verkraftet. Im Gegenteil, ich habe das Gefühl, dass das Gehen die Skelett nahe Muskulatur und somit die Stützphase beim Laufen sehr gut fördert. Wenn man immer nur joggt, werden diese Muskelabschnitte zu wenige trainiert und eine Dysbalance ist mit der Zeit fast vorprogrammiert.
Jetzt sind es 45 Tage seit meiner Verletzung. Heute ist super Wetter und ich gehe aufs Velo. Wenn es weithin so gut geht, kann ich auf Ende der Woche einen weiteren Laufversuch machen.
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