Münsiger-Louf

Tratitionsgemäss ist der Münsigenlouf mein Start in die zweite Saisonhälfte und der erste Formtest nach meinen Ferien. Auch schon traditionell ist mein "Jetlag" und das Übergewicht nach den Ferien. Der "Jetlag" kommt vom anderen Lebensrhythmus in Spanien (Mittagessen nicht vor 13:00 Uhr) und weil es am Abend ca. 1-2 Stunden länger hell ist. Zusammen ergibt dies eine gefühlte Zeitverschiebung von ungefähr 3 Stunden. Diese 3 Stunden sind fast schlimmer als wenn man in Übersee war.
Auch schon traditionell ist das heisse Wetter am Münsigerlouf. Normalerweise machen mir die Hitze nicht viel aus. Am Samstag musste ich auf der zweiten Runde doch etwas ungewohnt das Tempo reduzieren, weil ich den Kreislauf nicht unnötig an die Grenze bringen wollte. Sonst lief das Rennen super. Ich bin überrascht über die recht gute Zeit und vor allem das perfekte Laufgefühl. Seit einiger Zeit schleife ich an meinem Laufstiel. Es ist mehr ein Perfektionieren und beinhaltet keine grundlegenden Änderungen. Auslöser waren ein paar Tipps, die ich von Christian Belz erhalten habe und die ich jetzt versuche konsequent umzusetzen. Es hat mich natürlich besonders gefreut, dass ich von verschieden Seiten auf meinen lockeren Laufstiel angesprochen wurde.

Meine Laufzeit von 34:19 Minuten ist keine neue persönliche Bestzeit, aber sie ist um einiges schneller als im letzten Jahr. Es hat zum 11. Rang insgesamt und den Kategoriensieg gereicht.