Der Titel Trainingslage ist nicht ganz richtig. Die Hüftschmerzen sind immer noch schlimm und ich kann besten Falls etwas Joggen aber nicht richtig Trainieren. Letzte Woche habe ich die Hüfte ziemlich geschont und bin überhaupt nicht mehr gelaufen. Es ging mir auch wieder viel besser und ich hatte eigentlich keine Schmerzen mehr. Die ersten heute Laufkilometer gingen ebenfalls noch recht gut. Erst ab etwas 50 Minuten schwächte der Muskel ab, verkrampft und es geht gar nichts mehr, ich muss Spazieren. Jetzt versuche ich heute Abend den Muskel und die Tiggerpunkte zu bearbeiten. Morgen werde ich versuchen kurz zu laufen (nicht mehr als 40 Minuten).
Zum Glück habe ich mein Bike dabei und kann alternativ mit dem Velo trainieren. Die Gegend um St. Moritz ist ja ideal zum Biken. Übrigens, beim Velofahren merke ich nichts von den Hüftschmerzen. Ich bin von Celerina auf die Corviglia gefahren. Der Tipp von anderen Biker, noch weiter Richtung Piz Nair zu fahren, war nicht so toll. Der Pfad war für mich und mein Crosscountry-Bike zu anspruchsvoll. Ich bin wieder zurück gefahren und über den "normalen" Weg nach unten gedonnert. Wobei, auch dieser Weg war sehr steil und mein Füdli war oft weit hinter dem Sattel :-)
Neu gibt es ja jetzt die vielen Elektrobiker. Ich bin eigentlich auch auf dem Velo recht fit und fahre für mein Gefühl nicht gerade langsam rauf. Heute waren zwei Elektrobiker lange neben mir und haben dabei noch gequatscht. Etwas später überholten sie mich locker und weg waren sie. Aber nicht lange, bis zur Mittelstation habe ich sie wieder ein und überholt (wenn es so lange rauf geht, wird es auch mit Elektroantrieb anstrengend)
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