Eigentlich war es ja ein Rennen gegen mich selbst. Ich wollte auf gleicher Augenhöhe zu meiner gut gelaufenen Zeit vom letzten Jahr stehen. Mit 57:59 Minuten ist es mir glaube ich gelungen. Bei KM 5 war ich sogar etwas schneller, bei KM 10 etwa gleichauf wie im letzten Jahr. Die 40 Sekunden habe ich klar am Aargauerstalden verloren. So lange ich rollen kann, geht es beachtlich gut. Sobald es hart wird fehlt halt immer noch die entscheidende Kraft. Aber wie gesagt, dass ist ja logisch. Das Lauf-Feeling ist noch nicht beim "Fliegen" und auch der Turbo wollte noch nicht zünden. Ich musste extrem Kämpfen und mich immer wieder auf die Aussenwahrnehmung konzentrieren (Stecke, andere Läufer) und mich nicht nach innen fixieren (Beine tun weh, der Puls ist hoch). Apropos Puls. Der war während dem ganzen Rennen im roten Bereich. Also locker habe ich es überhaupt nicht genommen.
Zum Glück hatten wir Glück mit dem Wetter. Ein paar Minuten vor dem Start hat es noch aus wie aus Kübel gegossen. Während dem Rennen hat es glaube ich nicht mehr geregnet (das bekommt man nicht so genau mit, so blöd es tönt). Für mich war es vielleicht ein bisschen zu kalt, aber nicht im schlimmen Bereich.
Man sieht schon, das ich am leiden bin. Die beiden habe ich aber noch abgehängt :-)
Glücklich wieder dabei zu sein, werde ich in der nächsten Zeit wieder vermehrt die Grundlagen und die längeren Tempoläufe trainieren. Aber zuerst gibt es etwas Relaxen und Velofahren.
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