Freitag, 24. Mai 2013

10km Europameister!

An der Masters-EM in Upice liefen Markus Gerber und ich in der Kategorie M50 zu Oberst aufs Podest. Ich kann es kaum fassen, aber ich bin gleich beim ersten Anlauf Masters-Europameister geworden. Mit dem guten Resultat sind wir auch im Team Erste geworden.
Meine Zeit mit 33:46 Minuten auf einer kupierten Strecke mit einem "Aargauerstalden" auf den letzten 300m ist für mich Super. Meine Prognose war eine Zeit zwischen 34 und 35 Minuten.
Allerdings musste ich schon kämpfen. Mein guter Vorsatz, während dem Rennen die Chancen abzuchecken, hatte ich im Rennfieber völlig vergessen. Erst am Abend wurde mir bewusst, dass ich keine Sekunde an meinen Vorsatz gedacht hatte. Nun hoffe ich, dass meine Munition für den Halbmarathon morgen nicht ganz verschossen ist.
Im Gegensatz zu meiner normalen Taktik bin ich das Rennen nicht behutsam angegangen, sondern habe mich gleich zu Beginn in die erste Gruppe eingereiht. Meine Beine waren ja noch gut. Etwa in der Mitte des Rennens war der Puls nach Gefühl viel zu hoch und ich musste etwas Tempo rausnehmen. Ab KM 7 konnte ich wieder das volle Tempo aufnehmen und bis zum Schluss lief ich konstant zu Ende. Die Taktik mit dem schnellen Start hatte den Vorteil, dass ich etwas das Feld kontrollieren konnte und ich wusste, dass kein M50 vor mir lag. Ich wurde natürlich von ein paar anderen Läufern eingeholt. Mein  Blick war jedesmal auf die Startnummer des Gegners. Zum Glück war kein anderer M50 darunter.
Etwas mühsam war gestern die sehr lange Wartezeit. Weil die Damen bereits um 16:00 Uhr ihren Start hatten, mussten wir mit dem Car bereits um 14:00 Uhr vom Hotel losfahren. Bis zum Herrenrennen um 18:00 Uhr musste ich in der Kälte die Zeit "tot schlagen" . Die Temperaturen hatte ich ziemlich falsch eingeschätzt. Beim morgendlichen Footing und dem anschliessenden Spazeriergang durch das Dorf Trutdov war es noch angenehm sonnig und mild. Ab Mittag zogen die ersten Wolken auf und es wurde fast von Minute zu Minute spürbar kälter.


Auch recht anstrengend war die Eröffnungszeremonie, die nach dem Rennen statt fand und die halt sehr lange Medalien Verteilung. Unsere Schweizer Delegation hat in verschiedenen Kategorien Medalien abgeräumt und wir mussten entsprechend lange warten.

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