Steinhölzli Lauf am Ende der Saison

In letzter Zeit fehlt mir einfach die Zeit um mich um den Blogg zu kümmern. Heute ist es wieder soweit und ich war zuerst etwas geschockt. Schon beim letzten Eintrag stand die Gesundheit im Vordergrund und auch heute geht es leider wieder um dieses Thema. Letzten Sonntag, bei einem lockeren Lauf, holte ich mir überraschend eine Zerrung in der Wadenmuskulatur. Die Belastung war nicht sehr gross, um so erstaunter war ich, dass es zu der Verletzung gekommen ist. Zum Glück wusste ich sofort was zu tun war. Möglichst keine Belastung mehr und rasch kühlen. Dummerweise holt man sich die Verletzung immer in der hintersten Ecke der Trainingsrunde und muss den ganzen Weg humpelnd nach Hause gehen. Trotz raschem Eis auflegen und Kompressionssocken konnte ich die ganze Woche nicht mehr trainieren. Schade, denn am Sonntag starte ich zum letzten Rennen in dieser Saison. Organisator des Steinhölzli Laufs ist unser Trainigsleiter beim STB. Entsprechend stark ist das Teinehmerfeld und zum Saisonschluss noch einmal eine grosse Herausforderung.
Seit heute kann ich wieder etwas laufen und ich hoffe, dass sich am Sonntag der kleine Trainingsrückstand nicht all zu gross bemerkbar macht.

Sportliche Grüsse
Tinu